{"id":65,"date":"2015-03-01T11:59:04","date_gmt":"2015-03-01T10:59:04","guid":{"rendered":"http:\/\/bebe-marques.axenet.prohttps:\/\/www.bebemarques.fr\/blog\/?p=65"},"modified":"2019-07-18T16:32:56","modified_gmt":"2019-07-18T14:32:56","slug":"meilleures-positions-pour-allaiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebemarques.fr\/blog\/meilleures-positions-pour-allaiter\/","title":{"rendered":"Quelles sont les meilleures positions pour allaiter ?"},"content":{"rendered":"<p>Allaiter son b\u00e9b\u00e9 est un moment privil\u00e9gi\u00e9, de fusion entre vous et votre b\u00e9b\u00e9. Voici quelques conseils sur les meilleures positions \u00e0 adopter pour en profiter le plus sereinement possible. Une bonne position de la maman et du b\u00e9b\u00e9 au sein permet d\u2019\u00e9viter les crevasses. C\u2019est \u00e9galement le meilleur moyen pour permettre \u00e0 b\u00e9b\u00e9 une succion efficace et ainsi favoriser la production de lait. <!--more--><\/p>\n<h2>S\u2019installer confortablement<\/h2>\n<p>Lors de l\u2019allaitement, il existe des grands principes simples \u00e0 respecter. La position adopt\u00e9e pendant la t\u00e9t\u00e9e est essentielle pour assurer votre confort \u00e0 tous les deux, l\u2019efficacit\u00e9 de la succion et la mont\u00e9e de lait. Elle vous permettra d\u2019\u00e9viter l\u2019apparition de contractures musculaires ainsi que de crevasses.<\/p>\n<p>Le confort physique au moment des t\u00e9t\u00e9es est un gage de r\u00e9ussite pour l\u2019allaitement. Installez-vous confortablement au calme, \u00e0 l\u2019aise et d\u00e9contract\u00e9e\u00a0: soyez d\u00e9tendue et votre b\u00e9b\u00e9 le sera \u00e9galement et adoptez une position stable sans tension musculaire. Vous devez approcher votre b\u00e9b\u00e9 de votre sein et non le contraire, de fa\u00e7on \u00e0 ne pas devoir vous pencher.<\/p>\n<p>C\u2019est l\u2019ensemble du corps du b\u00e9b\u00e9 que vous devez orienter vers votre sein et pas seulement sa t\u00eate\u00a0: la t\u00eate, ses \u00e9paules et ses hanches doivent \u00eatre align\u00e9s. Il doit t\u00e9ter visage face au sein, sans avoir \u00e0 tourner la t\u00eate, son ventre tout contre votre corps et glisser son bras sous votre aisselle pour qu\u2019il ne soit pas g\u00ean\u00e9.<\/p>\n<h2>Les diff\u00e9rentes positions de l\u2019allaitement<\/h2>\n<h3>Les positions assises<\/h3>\n<p>Il en existe plusieurs\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La position assise classique dite en \u00ab\u00a0Madone\u00a0\u00bb<\/strong> (la plus habituelle). Installez-vous confortablement sur un fauteuil avec des accoudoirs pour poser votre bras. Le dos est arrondi, et non droit, pour \u00e9viter les tensions dans la colonne vert\u00e9brale et le p\u00e9rin\u00e9e.\u00a0\u00a0\u00a0 Mettez les pieds \u00e0 plat en hauteur sur un tabouret pour \u00e9viter toute crispation des jambes. Posez un coussin sur vos cuisses et allongez votre b\u00e9b\u00e9 face \u00e0 vous de telle sorte que la t\u00eate de b\u00e9b\u00e9 repose sur le creux du coude, son buste repose sur votre avant-bras et ses fesses et ses cuisses sont maintenues par votre main. Votre b\u00e9b\u00e9 est couch\u00e9 sur le c\u00f4t\u00e9, il doit avoir le ventre tourn\u00e9 vers vous, son nombril contre vous.<\/li>\n<li>\u00a0<strong>La position en \u00ab\u00a0ballon de rugby\u00a0\u00bb. <\/strong>Le b\u00e9b\u00e9 est sur le c\u00f4t\u00e9 sous votre bras, le long de votre hanche, maintenu par un coussin \u00e0 la hauteur du sein. La main du c\u00f4t\u00e9 du sein t\u00e9t\u00e9 porte et maintient la t\u00eate, la nuque et les \u00e9paules de b\u00e9b\u00e9. Cette position est id\u00e9ale si vous avez eu une c\u00e9sarienne car elle \u00e9vite \u00e0 la maman de poser son b\u00e9b\u00e9 sur le ventre. Le b\u00e9b\u00e9 est bien positionn\u00e9, il sent l\u2019odeur de sa maman et la maman est confortablement install\u00e9e. Cette position est \u00e9galement utilis\u00e9e quand on a des jumeaux. Le 2\u00e8me b\u00e9b\u00e9 est positionn\u00e9 dans la sym\u00e9trie de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 et la maman peut ainsi mettre ses deux b\u00e9b\u00e9s au sein en m\u00eame temps car quand un b\u00e9b\u00e9 tire le sein, l\u2019autre sein produit aussi du lait.<\/li>\n<li><strong>La position assise avec b\u00e9b\u00e9 \u00ab\u00a0\u00e0 califourchon\u00a0\u00bb. <\/strong>Votre b\u00e9b\u00e9 est \u00e0 la verticale, \u00e0 califourchon sur la cuisse de sa m\u00e8re du c\u00f4t\u00e9 t\u00e9t\u00e9e. La main du m\u00eame c\u00f4t\u00e9 retient l\u00e9g\u00e8rement sa t\u00eate pendant que l\u2019autre main soutient ses reins. Cette position est conseill\u00e9e chez les b\u00e9b\u00e9s qui ont tendance \u00e0 somnoler.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La position allong\u00e9e<\/h3>\n<p>Cette position vous permettra de bien vous reposer si vous \u00eates fatigu\u00e9e ou si vous avez eu une c\u00e9sarienne. Vous serez peut-\u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise les premi\u00e8res semaines dans cette position.<\/p>\n<p>Allongez-vous sur le c\u00f4t\u00e9, le dos bien cal\u00e9 par des oreillers, la t\u00eate appuy\u00e9e sur un oreiller ou sur votre bras. La jambe sup\u00e9rieure repli\u00e9e pour ne pas basculer en avant. Placez b\u00e9b\u00e9 face \u00e0 vous sur le c\u00f4t\u00e9, sa bouche au niveau du mamelon, votre main libre sous sa t\u00eate.<\/p>\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 sera suffisamment loin du rebord du lit pour ne pas risquer de tomber. L\u2019allaitement de b\u00e9b\u00e9 peut ainsi se faire dans les meilleures conditions. Vous devez vous sentir \u00e0 l\u2019aise, d\u00e9tendue et confortablement install\u00e9e.<\/p>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>A partir du moment o\u00f9 les r\u00e8gles de base sont respect\u00e9es\u00a0: ventre de b\u00e9b\u00e9 contre vous et allaitement dans un climat de confort, toutes les positions sont possibles. Choisissez la position de l\u2019allaitement qui vous convient le mieux pour vivre paisiblement l\u2019allaitement et vous \u00e9panouir dans cette relation exceptionnelle m\u00e8re-enfant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allaiter son b\u00e9b\u00e9 est un moment privil\u00e9gi\u00e9, de fusion entre vous et votre b\u00e9b\u00e9. Voici quelques conseils sur les meilleures positions \u00e0 adopter pour en profiter le plus sereinement possible. Une bonne position de la maman et du b\u00e9b\u00e9 au sein permet d\u2019\u00e9viter les crevasses. 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